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食材，排骨500g玉米1根莲藕1节姜3片枸杞20g盐适量做法，排骨洗净，冷水下锅，焯水去除血沫，玉米剥皮，切成段，莲藕去皮，切成滚刀块，锅中倒入适量清水，放入排骨、玉米、莲藕、姜片和枸杞，大火煮沸后，转小火慢炖1，2小时，直至排骨酥烂、玉米莲藕软糯，加入适量盐调味，即可出锅，功效，玉米莲藕排骨汤是一道营养丰富的汤品，具有以下功效，滋补...。

更新时间：2024-07-06 16:10:22