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核桃自古以来就被认为是一种超级食品，因为它富含对健康至关重要的营养物质，从促进心脏健康到改善认知功能，核桃的非凡营养成分已被科学研究广泛证明，核桃的营养成分核桃每份，大约1，4杯，含有以下营养物质，卡路里，213脂肪，18克，其中13克是不饱和脂肪，蛋白质，4克纤维，2克维生素E，100%的每日推荐值镁，30%的每日推荐值磷，28%的...。

更新时间：2024-07-05 19:16:29