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扁豆是一种扁豆状的豆类，原产于地中海地区，它们是一种植物性蛋白质、纤维和必需营养素的极好来源，扁豆因其对健康的广泛益处而备受推崇，包括心脏健康、消化健康、血糖控制和体重管理，扁豆的营养成分扁豆含有丰富的营养素，其中包括，蛋白质，每1杯煮熟的扁豆约提供18克蛋白质，使其成为素食主义者和纯素食者的极好蛋白质来源，纤维，每1杯煮熟的扁豆约提...。

更新时间：2024-07-05 18:08:44