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什么是失眠，失眠是指持续一段时间的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠维持困难、睡眠质量下降或总睡眠时间不足，失眠不仅影响睡眠质量，还会对身体健康和日常生活造成不良影响，失眠的原因失眠的原因有很多，包括，生理因素，年龄、遗传、疾病、药物副作用等心理因素，压力、焦虑、抑郁等环境因素，噪音、光线、温度等居家常见的失眠偏方对于轻度失眠，可以通过一...。

更新时间：2024-07-05 23:42:19