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绿豆是一种广泛种植的豆类，以其丰富的营养价值和对健康的广泛益处而闻名，它们是抗氧化剂、蛋白质、膳食纤维和维生素的极佳来源，可以促进整体健康和福祉，绿豆的营养价值绿豆每100克含有以下营养成分，卡路里，240蛋白质，21克膳食纤维，15克铁，4.7毫克钾，820毫克镁，170毫克维生素B6，0.1毫克抗氧化剂，大量的异黄酮、花青素和多酚...。

更新时间：2024-07-05 12:27:18