人气排行榜
水果不甜 就不容易让人长胖……是真是假 谎话终结站 (水果不甜就不甜吗)
文章编号：13479 /
分类：AI教程 /
更新时间：2024-07-02 11:22:43 / 浏览：次
相关标签： 肥壮报、 草莓、 樱桃、 苹果、 水果、 李子、 全民肥壮dou起来、
多学一个常识点
——吃什么水果不容易长胖
重要看三点：1.碳水化合物含量；2.血糖生成指数（GI），即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和才干；3.血糖负荷（GL），行将摄入碳水化合物的质和量联合起来，评估膳食总体对血糖的影响。首选三低水果（低碳水、低GI、低GL），如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柑橘类、李子等。
出品：肥壮报·谎话终结站科普小组
检查：国度肥壮科普专家库专家、中国医学迷信院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟
筹划：李天舒 王宁制图：王珺珂
相关标签： 肥壮报、 草莓、 樱桃、 苹果、 水果、 李子、 全民肥壮dou起来、
本文地址：https://www.badfl.com/article/0b475b57ab10dc08b0a1.html
做上本站友情链接,在您站上点击一次,即可自动收录并自动排在本站第一位！
<a href="https://www.badfl.com/" target="_blank">自动秒收录</a>
<a href="https://www.badfl.com/" target="_blank">自动秒收录</a>
